Valgfaget “Fit for Ski” på Helgenæs Naturefterskole

Vi skal på valgfaget arbejde med vores form, så vi er helt klar inden skolens skitur.

Du kan komme i rigtig god form før skolens fælles skitur til Norge.

Vi arbejder med både høj og lav puls, og vi påregne at være i aktive i 2½-3 timer hver gang vi har valgfaget.

Aktiviteterne spænde vidt, som f.eks. kystvandring, cykling, barmarkstræning, downhill ved Ellemandsbjerget, cirkeltræning, floorball, mountainbiking, løb og bikeNrun.